Предупреждающие знаки алкоголизма
Вы, наверное, слышали о «злоупотреблении алкоголем», «алкогольной зависимости» или «алкоголизме». Может быть, вы знаете новый термин, который используют врачи, «расстройство, связанное с употреблением алкоголя». В блоге narkologpro.com можете подробнее узнать о различных зависимостях и борьбе с ними.
Предупреждающие знаки алкоголизма
У вас может быть расстройство, связанное с употреблением алкоголя , если вы:
- Пейте больше или дольше, чем вы планируете
- Пытались сократить или остановить более одного раза и не смогли
- Проводите много времени за выпивкой, болеете или страдаете от похмелья
- Так сильно хочется алкоголя, что ты не можешь думать ни о чем другом
- У вас проблемы с работой, школой или семьей из-за вашей привычки (или из-за того, что вы заболели после употребления алкоголя)
- Продолжайте пить, даже если это создает проблемы для вас или ваших отношений .
- Бросьте или сократите другие действия, которые были важны для вас, чтобы пить
- Вы оказывались в ситуациях во время употребления алкоголя или после него, из-за которых вы с большей вероятностью могли пострадать.
- Продолжаете употреблять алкоголь, даже если он вызвал у вас депрессию или тревогу, навредил вашему здоровью или привел к провалам в памяти.
- Приходится пить больше, чем раньше, для желаемого эффекта
- Обнаружили, что у вас были симптомы отмены, когда гул прошел, например, проблемы со сном, дрожь, беспокойство, тошнота , потливость , учащенное сердцебиение , судороги или зрение, слух или ощущение вещей, которых нет.
Если за последний год у вас было два или три из этих симптомов, это легкое расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Это умеренное расстройство, если у вас было от четырех до пяти. Если у вас было шесть или более, это серьезно. Узнайте больше о физических признаках алкоголизма.
Если вы беспокоитесь, что у вас может быть расстройство, связанное с употреблением алкоголя, не пытайтесь бросить самостоятельно. Отказ может быть опасен. Вы можете получить помощь.
Разговор с врачом — хороший первый шаг. Они могут:
- Сообщите вам, если вам нужна помощь
- Работайте с вами, чтобы составить план лечения, возможно, включая лекарства
- Направить вас в группу поддержки или на консультацию.